Comment se préparer à une séance de pressothérapie ?

Vous avez réservé une séance de presso thérapie dans un de nos centres d’esthétique Point Soleil ? Voici nos conseils pour vous préparer au mieux à votre séance et optimiser au mieux les résultats de votre traitement de pressothérapie.

Choisir le bon moment pour sa séance de pressothérapie

Quel est le bon moment pour effectuer une séance de pressothérapie ? Tout dépend de votre objectif.

Si vous êtes un sportif, alors il est recommandé d’effectuer une séance de pressothérapie après l’entrainement, pour favoriser la récupération musculaire. L’idéal est de planifier sa séance dans les 2 à 4 heures suivant l’entraînement ou la compétition. Vous pouvez aussi effectuer une séance avant l’entraînement, pour augmenter votre débit sanguin et préparer votre corps à l’effort.

Si vous avez des problèmes de jambes lourdes, une circulation sanguine, de la rétention d’eau, ou tout simplement que vous souhaitez vous remettre en forme, n’importe quel moment sera le bon pour commencer vos séances de pressothérapie. L’essentiel est de ne pas procrastiner !

Choisir le bon matériel ou le bon institut

Il existe plusieurs manières de faire de la pressothérapie : vous pouvez vous rendre en institut ou dans un cabinet de kinésithérapeute, ou vous pouvez vous équiper pour réaliser les séances à domicile.

Nous vous conseillons d’opter pour la pressothérapie en institut : non seulement vous serez accompagné par un professionnel et vous ne risquez donc pas de vous blesser en réglant mal l’appareil de pressothérapie, mais en plus, vous profiterez d’un moment de relaxation intense. C’est aussi cela, la presso esthétique !

De plus, choisir le bon matériel n’est pas évident (il faut se méfier des offres alléchantes sur Amazon !), et il faudra y consacrer un gros budget dès le départ. Dans nos instituts Point Soleil, vous pouvez directement prendre un forfait de plusieurs séances pour faire des économies et vous engager à suivre plusieurs séances. En effet, une seule séance ne donnera pas le résultat escompté, ce serait dommage !

Bien s’installer pour sa séance de pressothérapie

Lorsque vous effectuez des séances de pressothérapie en institut, l’esthéticienne vous aidera à vous installer confortablement et de manière à optimiser l’efficacité des séances. Il est généralement conseillé de s’installer en position allongée, les jambes tendues et légèrement surélevées, mais si cette position n’est pas confortable pour vous, il est aussi possible de suivre une séance en position assise et / ou les jambes pliées. L’essentiel est que vous soyez à l’aise !

Que faire la veille de sa séance de pressothérapie ?

Il n’y a pas grand-chose à faire la veille de votre séance de presso esthétique, si ce n’est d’éviter de trop manger. En effet, faire un gros repas juste avant la séance altérerait l’efficacité de la pressothérapie en sollicitant trop le foie et les reins, organes émonctoires qui jouent un rôle essentiel dans l’élimination des toxines.

Nos conseils pour optimiser vos séances de pressothérapie

Pour optimiser vos séances de pressothérapie, pensez à bien vous hydrater entre les séances, pendant toute la durée du traitement. En effet, l’hydratation est essentielle pour aider l’organisme à éliminer les déchets et toxines et ainsi compléter le travail amorcé durant la séance grâce à l’action mécanique de compression / décompression de l’appareil de pressothérapie.

N’oubliez pas également de continuer à bouger : marchez, adoptez une activité physique, cela vous aidera à éliminer les toxines et à diminuer la sensation de jambes lourdes. De même, il est important de garder une alimentation équilibrée : ne mangez ni trop salé ni trop sucré et bannissez autant que possible les aliments ultra-transformés, car ce sont ces mauvaises habitudes qui favorisent la rétention d’eau.