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À 60 ans, rester en forme est tout à fait possible et plus important que jamais. Découvrez les meilleures activités et habitudes pour les femmes de 60 ans.

Le débat sport matin vs sport soir est loin d'être tranché. Voici ce que la science recommande pour les femmes actives.

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Activite physique et bien-etre mental sont intimement lies. Decouvrez comment le sport regulier, dont laquabike, ameliore votre humeur et reduit le stress.

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Quel sport doux pratiquer apres 50 ans ? Aquabike, marche nordique, yoga : les meilleures activites pour rester en forme sans se blesser apres la menopause.