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Paralysie du sommeil : causes, symptômes et solutions pour en sortir
La paralysie du sommeil touche environ 8 % de la population. Découvrez ses causes, ses symptômes et les solutions concrètes pour éviter ces épisodes angoissants.
Le stress et les problèmes de sommeil qu’il peut engendrer concernent un grand nombre de personnes au sein de nos sociétés contemporaines. Heureusement, il existe aujourd’hui des approches naturelles qui peuvent nous aider à retrouver des nuits plus calmes. On s’intéresse aujourd’hui à l’une des solutions les plus prisées actuellement par celles et ceux qui ont du mal à dormir sereinement : la Safranothérapie®.
De nos jours, de nombreuses personnes sont confrontées à des problèmes de sommeil à travers le monde. Et la France est loin d’être épargnée par cette problématique : selon le sondage OpinionWay établi en 2025 pour Enquête Sommeil, 73 % des Français déclarent se réveiller au moins deux fois par nuit, et 45 % d’entre eux sont concernés par au moins un trouble du sommeil. Par ailleurs, la somnolence diurne, soit le fait d’avoir absolument besoin de dormir au cours de la journée, touche actuellement 1 Français sur 4.
Pour faire face aux nombreux problèmes de sommeil observés parmi la population, certaines entreprises se sont spécialisées dans les solutions naturelles favorisant la détente et la relaxation. En France, l’entreprise Naali s’est rapidement imposée sur ce marché grâce à une approche innovante : la Safranothérapie®. Concrètement, il s’agit d’utiliser les bienfaits du safran pour contribuer à agir sur la diminution du stress passager et la tension émotionnelle – deux phénomènes pouvant provoquer des problèmes de sommeil et des nuits agitées.
Bien qu’actuellement très réputé pour ses vertus culinaires, le safran possède en réalité de nombreux autres bienfaits : depuis des millénaires, cette épice issue de la fleur Crocus Sativus était également prisée pour sa capacité à réguler l’humeur et à améliorer la fatigue émotionnelle. Récemment, plusieurs études scientifiques ont remis en lumière ces propriétés : consommé quotidiennement (à hauteur de 30 mg par jour), le safran pourrait favoriser la relaxation et contribuer à diminuer l’agitation émotionnelle – ce qui aurait un impact positif sur la qualité du sommeil.
Connaissant les vertus du safran sur la diminution du stress et l’amélioration du sommeil, l’entreprise française Naali a souhaité élaborer un complément alimentaire avec cette fameuse épice, en collaboration avec une équipe de médecins et de biologistes. L’objectif ? Proposer un produit naturel, sous la forme de gommes à mâcher (ou gummies, en anglais), pouvant contribuer à améliorer notre bien-être émotionnel et nous aider à retrouver des nuits plus sereines.
Les gummies au safran de chez Naali ont su répondre aux attentes de nombreuses personnes connaissant des problèmes de sommeil et des nuits agitées.
Sans sucres ni substances artificielles, les gommes Naali sont composées à 97 % d’ingrédients d’origine naturelle, dont 30 mg d’un safran 100 % rouge élu meilleur safran du monde en raison de sa teneur particulièrement élevée en principes actifs – un safran qui a aussi l’avantage d’avoir été cultivé de manière ancestrale, sans pesticides ni OGM. Par ailleurs, les gommes Naali contiennent également des vitamines B3, B6, B9 et B12 qui contribuent au bon fonctionnement du système nerveux.
De leur conception à leur commercialisation, les produits Naali sont développés selon une grande rigueur scientifique : Naali s’est entouré de chercheurs reconnus, et toutes les formules ont été basées sur des études scientifiques.
Le format pratique des gummies Naali et leur texture facile à mâcher (obtenue grâce à une technologie brevetée basse température) en font un complément alimentaire très simple à intégrer dans une routine quotidienne, à n’importe quel moment de la journée.
La plupart des utilisateurs sont très satisfaits des gummies au safran : ils témoignent avoir ressenti une diminution du stress et une certaine sensation d’apaisement leur ayant permis de retrouver des nuits plus sereines et une meilleure humeur au quotidien. Pour en savoir plus sur l’efficacité de ces produits, retrouvez ici des avis sur la marque Naali.
Sophie Martin
Diététicienne-Nutritionniste
Diététicienne-Nutritionniste diplômée d’État, spécialisée dans la nutrition féminine et le bien-être par l’alimentation.
📅 Publié le 21 novembre 2025
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