Conseils & Astuces

Retrouvez tous mes conseils & astuces en fitness,
nutrition et beauté pour vous sentir toujours bien dans votre beau.

Le Miha Bodytec, ça marche vraiment ?

Qui n’a pas rêvé de muscles déssinés et de courbes affutées sans (trop) se fatiguer?  Intrigués par les feedbacks extatiques, on a nous aussi décidé de tester le Miha Bodytec, méthode…

Une recette aux couleurs du Japon !

Coucou les filles,  J’espère que vous avez passé une très belle semaine, pour ma part elle fut intense mais très enrichissante. Il s’avère que j’ai voulu tester quelques recettes à…

Miha Bodytec, et si vous l’essayez ?

Mesdames J’espère que la forme est le mot d’ordre aujourd’hui car j’ai besoin de vous et de votre énergie afin de venir tester (si vous ne l’avez pas déjà fait),…

La technique imparable de Stéphanie !

Salut les filles ! Vous vous rappelez de Stéphanie ? Rassurez-moi vous ne l’avez pas déjà oubliée ?  Il s’agissait d’une jeune maman complexée par ses kilos de grossesse. Elle en…

Form Sculpt Lipo, un allié contre la cellulite !

Mesdames, J’espère que votre journée d’aujourd’hui n’est pas trop chargée et que vous aurez le temps de me lire. N’hésitez pas à accompagner cet article d’un bon bain chaud ou…

Le Sauna Japonais, ma petite victoire à moi !

Hello les filles, j’aimerai vous parler d’une expérience personnelle à propos des saunas. Lors d’une soirée en amoureux il y a 10 ans, mon compagnon a voulu m’offrir une séance…

OFFRE ANNIVERSAIRE

Mesdames, il est temps de se diriger vers la boutique ! Je sais bien qu’à l’approche des fêtes de fin d’année le sport n’est pas votre priorité… Mais, je ne…

Un repas simple et délicieux face au froid !

Bonjour Mesdames, J’espère que vous passez un excellent week-end entourées des personnes que vous aimez ! Pour ma part, je sors d’une séance de Miha Bodytec avec une cliente, la température dehors…

Le saviez-vous ? L’aquabike nous vient d’Italie !

Hello les filles, j’espère que vous avez la forme aujourd’hui, voici mon nouvel article ! N’hésitez pas à le partager sur vos réseaux sociaux, ce serait génial ! Vous êtes mes clientes,…

Papillote de cabillaud aux fruits exotiques !

Coucou les filles, J’espère que vous avez toutes la forme, il en faut avec ces températures. Allez courage plus que quelques mois et le bikini sera votre uniforme ! C’est…

Iris, 44 ans a testé le Miha Bodytec et nous en parle !

Chères lectrices, J’espère que votre semaine se passe au mieux et que vous n’avez pas encore baissé les bras concernant vos résolutions de cette rentrée. Si oui, laissez moi vous…

Aquabike : quels sont les bienfaits ?

Bonjour les filles, j’espère que vous vous portez à merveille en cette belle journée parisienne. Même si le temps n’est pas au rendez-vous, presque une habitude… J’aimerai vous faire part…

Sauna Japonais, une cure détox venant d’Orient

Hello les filles, j’espère que vôtre week-end se passe au mieux et que la détente est à l’ordre du jour !  Heureusement pour vous, si jamais ce n’est pas le…

Salade César, simple & parfait pour votre régime

Hello les filles, quel temps aujourd’hui ! Profitez de votre famille, réunissez-vous au tour d’un bon pique-nique au soleil dans votre parc fétiche. Mais attention svp, pas de sandwich jambon beurre !…

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Rendez-vous dans votre Point Soleil Alésia
situé au 226 avenue du Maine, Paris 14e.

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